De: Prof. Filipe Iorio
(especialista em neurociências e comportamento)
Olá, tudo bem?
Chegamos na 2ª parte do Mestre da Leitura.
Caso você não tenha lido a parte #1, é importante que leia para aproveitar ao máximo o que vamos falar agora.
Então vamos lá...
Uma coisa é fato, se você deseja ler mais rápido, ler de forma eficaz e aumentar sua concentração, você precisa eliminar alguns hábitos...
Estes hábitos que na grande maioria das vezes estão presentes em seu processo de leitura desde a sua infância, quando aprendeu a ler.
Vamos entender cada um destes 5 hábitos.
Hábito Negativo #1 – Vocalização
Algumas pessoas, quando estão lendo, elas precisam repetir a leitura em voz alta. Você já deve ter visto alguém lendo um livro ou qualquer texto e ouvir a pessoa dizer as palavras, mesmo que sussurrando.
E este é um dos principais hábitos nocivos que impede de aumentarmos a velocidade de leitura pois, basicamente, nós temos um limite de palavras que conseguimos vocalizar.
Essa quantidade de palavras que falamos por minuto pode variar um pouco de pessoas para pessoa, mas a média é entre 100 e 150 palavras por minutos.
Mas quando queremos aplicar o processo da leitura eficaz, um dos nossos objetivos é aumentar a velocidade de palavras lidas.
Se pronunciarmos as palavras que lemos, ficamos sempre presos em até 150 palavras por minuto. Sendo que, um leitor dinâmico, consegue ler 500, 800, 2.000 ou até mais palavras por minuto.
Hábito Negativo #2 – Subvocalização
Confesso para você que é um dos hábitos mais desafiantes de ser eliminado, pois diferente da vocalização, que sua boca emite o som das palavras, a subvocalização é mental.
Você “pronuncia” mentalmente as palavras.
E igualmente a vocalização, a subvocalização também fica restrita entre 100 a 150 palavras por minuto.
Inclusive, em alguns estudos feitos, foi mostrado que mesmo a pessoa repetindo as palavras mentalmente, as cordas vocais vibram.
Mas fique tranquilo, existem exercícios para você reduzir a subvocalização. Digo reduzir, pois não podemos elimintar completamente, devido ao cérebro precisar ativar vias específicas por meio de subvocalização, como as vias lexical e fonológica.
Na parte 3 vou falar para você sobre como pode ter acesso aos exercícios para aplicar e trabalhar este hábito.
Hábito Negativo #3 – Voltar no Texto
Algo que é muito comum para quem não trabalha um processo correto de leitura e, que afeta muito a velocidade de leitura, é o hábito de ficar voltando no texto e ler novamente o mesmo trecho.
Algumas pessoas releem uma frase, um parágrafo, uma página ou até mesmo um capítulo inteiro.
Muito vão dizer que voltam para poder entender melhor, que não foi possível compreender com clareza aquele trecho do texto...
Mas o que ocorre, é que na maioria dos casos, a pessoa não se prepara para a leitura, ou seja, não está com uma concentração afiada para aquele momento.
Pense em retroceder no texto como um retrabalho...
E retrabalho não é nada produtivo, afinal, você precisa fazer novamente algo que já fez. Concorda comigo?
Então, este hábito possui dois efeitos negativos, o primeiro é a perda de tempo, tornando a leitura mais lenta. E o segundo, é de não estar focado o suficiente, afinal, se não entender é “só” voltar e ler novamente.
E este hábito, com o tempo, acostuma (de forma negativa também) nosso cérebro a ser mais preguiçoso e desfocado.
Hábito Negativo #4 – Ler palavra por palavra
Este é um hábito que é praticamente "forçado" em nós, quando estamos no período escolar e, infelizmente, acabamos levando por toda a vida.
Ele pode ter sido muito benéfico para nossa alfabetização em nossa infância, porém, agora temos que eliminar este hábito se quisermos ler mais rápido.
E por que devemos eliminá-lo?
Pelo simples motivo de que nosso cérebro não processa palavra por palavra. Nosso cérebro é visual.
Afinal, você sonha em texto ou imagem?
Por este e outros motivos, nosso cérebro processa imagens das coisas, por mais que você esteja lendo um texto, para o seu cérebro não é um texto, esse grupo de palavras forma uma imagem mental.
Na leitura eficaz, quando você fixa seus olhos em um ponto específico do texto, você consegue absorver 2, 3, 4 ou até 5 palavras de uma única vez.
Hábito Negativo #5 – Fazer mais de uma tarefa
Sabe aquela sensação de que se estiver fazendo mais de uma tarefa ao mesmo tempo, você está sendo produtivo?
Enquanto está lendo você:
- Dá aquela olhadinha no celular?
- Fica assistindo televisão?
- Conversa com outra pessoa?
- Olha as redes sociais?
Lamento informar, mas não é nada produtivo. Pelo contrário, segundo a neurociência é uma perda de tempo.
Segundo estudos, quando fazemos mais de uma tarefa ao mesmo tempo (e que não tenha haver com nossa leitura), a velocidade de leitura é reduzida em 40%.
Então, se um leitor comum (sem aplicar técnicas de leitura) lê 130 palavras por minuto, significa que a leitura dele irá cair para 78 palavras por minuto.
Isso ocorre, pois nosso cérebro gasta energia para alternar de uma tarefa para outra. É o que chamamos de: Ciclo do Foco e Atenção.
Cada vez que você foca atenção em uma tarefa, este ciclo é reiniciado para o cérebro processar aquelas informações.
Imagine isso ocorrendo centenas de vezes durante uma leitura.
Foque somente em sua leitura, você será muito mais produtivo e eficiente na aplicação do processo.
Mas é importante ressaltar que existem pequenas exceções, como por exemplo, ouvir uma música correta que estimule a concentração ou então criar mapas mentais da leitura, mas estes são temas para outro momento.
Presente: Quer aumentar a sua velocidade de leitura em 5 minutos?
Parece loucura, mas não é.
Esse simples exercício que vou mostrar para você agora aumenta sua velocidade de leitura em poucos minutos.
Mas...
É importante ressaltar que é apenas o primeiro passo, não é fórmula mágica. Existem diversos outros pontos que devemos desenvolver para conquistar resultados maiores e mais consistentes no longo prazo.
Inclusive, vou falar disso com você na parte #3 deste Manual.
Então vamos lá:
Exercício - Tire seu cérebro do automático
Até agora vimos a importância de conhecer e tomar controle da situação para você ter autonomia e garantir o aumento da velocidade da leitura e concentração.
O que quero passar para você é um exercício muito simples de ser feito, mas que podemos começar a manter o controle e sermos o “piloto ativo” do nosso cérebro quando queremos ler e aprender de forma eficiente.
Para fazer esse exercício você só vai precisar de dois materiais: Seu dedo e um texto.
Você vai ler o texto normalmente, mas com um pequeno detalhe, seu dedo irá guiar a sua leitura.
Os olhos acompanhando o dedo deslizando nas linhas do texto. É isso que vamos fazer!
Mas você irá fazer um pequeno ajuste, faça seu dedo deslizar nas linhas do texto um pouco mais rápido do que sua velocidade habitual de leitura.
Não existe uma regra de velocidade, mas o importante é você deixar uma velocidade um pouco maior do que está acostumado ler.
Resumindo:
- Leia normalmente;
- 1 ou 2 minutos de leitura;
- Siga com o dedo acompanhando a leitura;
- Aumente a velocidade.
O que acontece é que, de forma automatizada, sempre lemos em uma velocidade que nos deixa em uma posição de conforto.
E este simples exercício possui um ingrediente a mais que faz toda a diferença, ele tira nossa leitura do piloto automático, e isso permite que nosso cérebro se concentre mais também.
Lembre-se, velocidade exige mais concentração.
Então é isso...
Nesta segunda parte meu objetivo foi mostrar para você quais são os 5 hábitos que devem ser eliminados para você aumentar sua velocidade de leitura e concentração.
ATENÇÃO!
E agora clique no botão abaixo para conferir a parte #3, nela vamos fechar com chave de ouro.
Você vai ter a oportunidade de ter acesso ao processo exato (o passo a passo) para ler 3x mais rápido e dobrar a sua concentração em 4 semanas.
Clique no botão verde abaixo...
Um grande abraço,
Prof. Filipe Iorio.
